Personal Health Coaching

Personal Health Coaching - Gesunde Gewohnheiten für mehr Lebensqualität

Das Personal Health Coaching richtet sich an Personen, die an Ihren Gesundheitszielen arbeiten, neue gesunde Gewohnheiten aufbauen und langfristig beibehalten möchten. Ob es Ihnen darum geht Stress abzubauen, mehr Lebensenergie zu verspüren, eine regelmässige Bewegungsroutine zu etablieren oder eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, das Personal Health Coaching ist darauf ausgerichtet positive und nachhaltige Veränderungen für Ihre Gesundheit aufzubauen und festgefahrene Routinen zu durchbrechen.

Personal Health Coaching eignet sich zur Prävention aber auch zur Verbesserung von Krankheitssymptomen. Ich möchte sie unterstützen gesund, freudig und mit mehr Lebensqualität dieses Leben zu leben.

Motivation für Personal Health Coaching

• Krankheitssymptome reduzieren:

  1. Diabetes Typ 2

  2. Bluthochdruck

  3. Psychisches Gleichgewicht verbessern

  4. Übergewicht

  5. Wechseljahrbeschwerden

  6. Depressive Verstimmungen, Burnout

  7. ADHS

  8. Schlafstörungen

  9. Ergänzung zu einer Krebsbehandlung

  10. Gesundes Älterwerden

• Prävention und Gesundheitsförderung für mehr Lebensqualität und Lebensfreude in jeder Lebensphase

• Stärkung der Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und Autonomie

• Gesunde Gewohnheiten aufbauen

• Hinderliche Glaubenssätze durch positive stärkende Glaubenssätze ersetzen

• Ihr wahres Potenzial entdecken & entfalten

• Mutig das Leben führen, das für sie stimmt

Meine Herangehensweise im Personal Health Coaching

• Persönlich. Zielorientiert. Nachhaltig. Ressourcenorientiert. Motivierend.

• Gesundheitsfördernde Ressourcen in Ernährung, Bewegung und Stressregulation erkennen

• Wissensvermittlung

• Barrieren-Management: wie Sie den inneren Schweinehund an die Leine nehmen

• Selbstfürsorge in Ihrem Alltag leben

• Wissenschaftlich fundierte Methode zur Förderung von positiven Verhaltensänderungen

• Nachhaltig positive Gewohnheiten aufbauen

Tarife

Coaching vor Ort, telefonisch oder per Videocall. Personal Health Coaching 150.- für 50’ Beratung/Coaching.

Ich bin registriert beim EMR (Methode 153: Personal Health Coaching). Ich empfehle Ihnen bei Ihrer Zusatzversicherung eine Kostengutsprache einzuholen, um die Kostenübernahme zu prüfen. Laborkosten werden von der Zusatzversicherung nicht übernommen.